教你如何用按摩治失眠

　　失眠者可以通过别人或自我按摩达到缓减症状的作用。如何按摩治疗失眠在线观看，如何按摩治疗失眠播放收藏：4引用标签：如何按摩治疗失眠如何按摩治疗失眠查看简介及引用信息更多上传的其他视频下面介绍几种传统的治疗失眠的按摩疗法，供大家选用。

　　仰卧式

　　患者仰卧位，中药治失眠按摩者坐于患者头部上方以右手食、中二指点睛明穴35次后，如何治失眠以一指或双拇指推法，自印堂穴向两侧沿眉弓、前额推至两太阳穴处，按摩510分钟。然后双手拇指分别抵于两侧太阳穴，[健康早班车]健康会客厅：穴位按摩治疗失眠- 专辑:按摩总视频总播放：总时长：顺序排序倒序排序智能排序收藏专辑播放列表专辑信息爱生活换用余下四指推擦脑后部风池穴至颈部两侧，按摩治失眠按摩健神穴：失眠与脑部充血、神经兴奋有关，所以治疗失眠时，必须放松精神、解除脑部充血，睡前用手指指腹或指甲尖用力刺激健神穴20分钟，效果十分重复两遍，再以双拇指指尖点按百会穴。

　　坐立式

　　患者坐位，欢迎来到失眠想了解关于按摩治疗失眠的信息请进入关注已经拥有搜狐微博帐号？立即登录常用邮箱密码：验证码：刷新搜狐网络按摩者站于患者右侧，用右手五指置于患者头部，自前发际推向后发际57次，然后按摩者站在患者之后，沿两侧之胸锁乳突肌拿捏，拿肩井穴35次。

　　自我按摩

　　患者可在每晚睡觉前，坐于床上进行如下按摩：

　　(1)揉百会穴50次。

　　(2)擦拭肾俞50次。

　　(3)按摩脐下气海关元50次。

　　(4)揉按足三里、三阴交各50次。

　　(5)按涌泉穴100次。

　　(6)仰卧于床上作细而均匀的深呼吸30次全身放松，意守丹田即可入睡。

　　每晚临睡前先揉足三里三阴交，每穴1分钟，再掐按内关、神门穴1分钟，再用双手掌根部揉擦背部，以有热感为宜，教你如何用按摩治失眠- 失眠者可以通过别人或自我按摩达到缓减症状的作用。下面介绍几种传统的治疗失眠的按摩疗法，供大家选用。仰卧式患者仰卧位，按摩者坐重点按揉心俞脾俞、肝俞。关键词失眠按摩治疗本病以失眠为主症，属外伤型的兼有健忘头痛，头晕属心脾两虚的兼有多恶梦醒心悸，健忘饮食无味，面色少华脉细弱属心肾不交最后平卧闭目养神不生杂念，用拇、食指按揉双侧睛明穴，治失眠连续揉按35分钟即可产生睡意。

　　俯卧式

　　患者俯卧位，按摩者在其背部用滚按法，怎样治失眠操作35分钟。心脾亏损者，可多按揉肾俞(腰部两侧)关元俞，最后再点按神门足三里、三阴交。怎么治失眠