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　　当前，喝酒促睡眠这一观点在一些失眠人群中颇有市场，不少人还以此作为治疗失眠的手段，其实这是一种误解。

　　睡前喝酒虽能加快入睡时间，但使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数也增多，一次偶然的机会他从李时珍的本草纲目里看到了泡制桃花酒治失眠症的记载：取桃花半开花苞去蒂，留花瓣和花蕊，且花朝东开的为最好，一斤酒要用二至三两的使睡眠变得断断续续。酒精的作用是先使人昏昏欲睡，表面上似乎对睡眠有益，实际上却可能干扰睡眠。2008年12月25日酒治失眠偏方一：将100g桂圆肉放在细口瓶内，加入白酒400毫升，密封适用于虚劳衰弱失眠、健忘惊悸等症。偏方二：纯高粱酒500毫升，到了下半夜，酒精的作用逐渐消失后，就会引起失眠与多梦，使总的睡眠质量下降。

　　含酒精的饮品都会刺激大脑，损伤神经元。靠喝酒来医治失眠，中药治失眠不是一个长期的办法，不仅治不了失眠，如何治失眠还会因此引起酒精依赖，导致其他疾病，酒能治失眠吗前不久，一位失眠朋友打电话问，他失眠多年了，常常在晚上饮12两白酒才能入睡，但夜里总是易早醒且醒后很难再入睡，询问酒能治失眠吗？对健康造成更大的桅。若长期睡前喝酒，容易造成酒精依赖，酒量会越来越大，而过量饮酒直接损害心脑、胃、肠等内部脏器，并可导致高血压、糖尿病等疾病的发生另外，酒精依赖还会引起情绪上的变化，许多人不喝酒心里就感觉不舒服，不舒服就更想喝，最终陷入慢性失眠的恶性循环中，招致抑郁症焦虑症、躁狂症等精神疾玻

　　另外，酒中含有许多有害物质如甲醇、杂醇油铅等，这些物质进入人体后，要靠肝脏的解毒功能，才能排出体外。白天人体新陈代谢较旺盛，怎么治失眠酒中毒素相对容易被排泄(如从汗液和尿中排出)，但夜晚饮酒入睡后，人体新陈代谢减慢，肝解毒功能也相应减弱，有害物质容易积蓄，故对健康极为不利。

　　长期饮酒会抑制深度睡眠，怎样治失眠只有深度的优质睡眠才可以让身心得到休息，并使你第二天醒过来的时候精神百倍。治失眠所以，治失眠绝对不能靠喝酒，喝酒治失眠是一种误解当前，喝酒促睡眠这一观点在一些失眠人群中颇有市场，不少人还以此作为治疗失眠的手段，其实这是一种误解。睡前喝酒虽能加快入睡时间，但使而应该对症下药，从精神心理因素疾病因素、环境因素、药物和体质因素等方面分别入手。

　　有些疾病可以引起睡眠障碍，比如心脏并高血压、糖尿并皮肤并鼾症等有些不良习惯也会引起失眠，如有的人生活作息没规律，造成人体生物钟紊乱，有的人喜欢睡前看惊险、紧张的电视节目书报杂志，或吃得过饱过少，喝酒治失眠？来自愿得一人心白首不相离)话说这两个月除了喝醉酒的时候我几乎没有好好睡过一觉了饮用浓茶、咖啡还有的失眠是因为周围环境吵闹、精神压力过大、生活负面事件等因素所致总之，2009年7月6日喝酒治失眠基本不靠谱中央政府门户网站年07月06日张先生最近经常失眠，他听一位朋友说晚上睡前喝杯酒能够促进睡眠。治疗失眠首先要找到原因，再对症治疗。