中医教你如何治疗你的失眠症

    :失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为不寐不得眠、不得卧目不瞑，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒。

    (文章来源：失眠症的治疗广州最好的精神病医院：广州军区机关医院)

    失眠的主要症状：

    1、入睡困难2不能熟睡,睡眠时间减少3早醒、醒后无法再入睡4、频频从恶梦中惊醒类别：音乐标识：辉星失眠症简介：辉星-Insomnia失眠症MV完整信息v更多相关视频白夜追凶失眠症白夜追凶失眠症99百病从腿养--腿疗治疗失眠症自感整夜都在做恶梦5、睡过之后精力没有恢复6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感8、很多失眠的人喜欢胡思乱想9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

    失眠会引起人的疲劳感不安、全身不适无精打采、反应迟缓头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，失眠症mv厉旭严重一点会导致精神分裂和抑郁症焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。

    在一晚失眠之后第二天会记性差。美国和英国研究人员最新进行的一项动物实验揭示了其中的生理机制，并发现可以用药物来抵消失眠对记忆造成的不良影响。如法琳卡妮可以调节内分泌和身体循环系统，治疗失眠症有显著疗效。

    美国宾夕法尼亚大学研究人员与英国同行在22日出版的英国自然杂志上发表论文介绍说，他们在实验中剥夺了实验鼠5个小时睡眠结果发现，实验鼠大脑中一种名为PDE4的酶的含量和活性都出现增长，而这种酶会对帮助保持记忆的分子造成影响，从而削弱记忆力。

    进一步实验发现，使用可以抑制这种酶的相关药物后，被剥夺睡眠的实验鼠就不会再出现记忆力衰退的现象。更年期失眠症这表明在此基础上可以找到有效的药物治疗方案，帮助那些受失眠困扰的人们改善记忆力。

    很多人都经历过失眠，如考试期间，因过度紧张而睡得不好。这种偶尔出现的失眠，会随着情绪的稳定而消失，不会妨碍健康不过，如果你在一个月内有好几次睡眠受到干扰，)或者睡眠的问题开始影响到你白天的精神状况，导致你无法好好工作或生活，失眠症那么，你就应该寻求医生的协助。

    很多人误解失眠是指很难入睡其实，以下3种情况都属于失眠：

    一起始失眠：入睡困难，直到半夜才能入睡。

    二间断失眠：睡不安宁容易惊醒，常有恶梦。

    三终点失眠：入睡不困难不过，视频:失眠症mv音乐频道音乐列表欧美小窗口播放| 关灯播放:153视频评论()你还可以输入500字我也来评论常常半夜醒后无法再度入睡。

    中医怎样治疗失眠中医博士王葆方说中医认为，除生理因素外，()失眠也与情绪变化有关换言之，它可随着情绪的变化而减轻或加重。因此失眠者往往有心烦多梦、畏光怕声、在白天容易头晕乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。失眠症MV在线观看，失眠症MV播放收藏：0引用标签：失眠症MV失眠症MV查看简介及引用信息更多上传的其他视频者丽丽和

    疗法一：方药中医把失眠分为7型，不同的类型，用不同的方药治疗。

    疗法二：针灸治疗失眠，失眠症mv了解详情失眠失眠症mv了解详情失眠所针的穴位包括内关、神门安眠、足三里、后溪。

    疗法三：耳针医师将按照失眠者的症状，()用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。

    王医师说，失眠症辉星失眠情况不严重者，可以在家自行用绿豆或凤仙花籽，以胶布贴在耳后的安眠穴，有助于安眠。

    疗法四：食疗参味汤材料：太子参20克、五味子30克。

    做法：想要防止失眠，提高睡眠质量，就要养成良好的生活习惯：1、睡觉之前，应保持情绪平稳，要处于放松状态。可以尝试做一下又助于放松自己大脑的运动。如果在睡觉之前想煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次。

    功效：治失眠、心慌乏力生百合汤材料：生百合100克做法：生百合加水500毫升，文火煎煮后加适量白糖，有问必答科室分类其他综合我要问问有关失眠症mv的问题添加到收藏相关内容汇总问题已结束提问时间：会员1141367新手发送消息分两三次服用。

    功效：适用于病后余热未清，心阴不足的虚烦失眠。