失眠的中医辨证治疗与中医食疗

　　失眠的中医辨证治疗与中医食疗中医保健

　　一辨证治疗

　　1肝火扰心证

　　主要症状多梦易怒，伴耳鸣头晕口苦舌红苔黄，失眠的中医食疗方法转失眠的中医食疗方法转(1)牛奶饮：取牛奶250毫升睡前顿服。适用于失眠或入睡不深者。(2)瘦肉莲子羹：取瘦猪肉片250克脉弦而数。

　　方剂：龙胆泻肝汤加减

　　重要组成：龙胆草栀子黄芩泽泻车前子当归生地柴胡远志

　　加减运用：女性经常感觉心烦易怒，便秘口干可酌加益母草或加用丹栀逍遥散月经有紫暗血块者加香附

　　二痰热扰心证

　　主要症状胸闷脘痞，泛恶嗳气，伴头重目掩苦，舌红苔黄腻脉滑数。

　　方剂：黄连温胆汤加减

　　中药组成：失眠的食疗半夏陈皮茯苓枳实竹茹大枣黄连

　　加减运用：更年期女性有脏燥症状者可加大枣浮小麦

　　心火盛者加重黄连用量二十二、失眠的中医食疗失眠症西医称为神经衰弱，是神经官能症的一种。主要症状是失眠，以及由失眠引起的头晕乏力、健忘等。中医归入不寐"、惊悸"范围，认为此脾胃弱有素食积滞者可加保和丸

　　三心脾两虚证

　　主要症状入睡困难，易醒健忘腹胀便溏，面白苔薄，脉细无力

　　方剂：归脾汤人参养荣汤

　　中药组成：人参用人参过敏或易上火者可用西洋参代替，不同原因的失眠对症下药,有食疗方有中药方,全面。失眠的中医食疗(1)牛奶饮：取牛奶250毫升睡前顿服。适用于失眠或入睡不深者?(2)瘦肉莲子羹：老人高血压动脉硬化可用单身代替于白术地道药材甘草当归黄芪

　　远志酸枣仁茯神龙眼肉木香

　　产后老人夜寐早醒无虚烦者可用此方

　　四心肾不交证

　　主要症状入睡困难，炒热盗汗睡时汗出如水，失眠食疗醒即停止出汗，五心烦热手心脚心胸口男子遗精女子月经不调舌红少苔

　　方剂：六味地黄丸交泰丸

　　中药组成：熟地黄山萸肉怀山药道地药材泽泻丹皮

　　交泰丸生川连肉桂心引自韩氏医通卷下交泰丸同名异药的方古代医术有很多，感兴趣者可查阅相关资料

　　五心胆气虚证

　　主要症状虚烦不寐，触事易惊，治疗失眠抑郁的医院失眠抑郁的中药治疗精神分裂的症状中医治疗神经官能症治疗失眠的偏方|失眠后的处理办法|失失眠偏方|失眠食疗|失眠后怎么办气短自汗不分白天黑夜汗出不止，动则更甚，与盗汗属阴虚相对，自汗属阳虚舌淡脉细

　　方剂：安神定志丸酸枣仁汤

　　中药组成：川芎之母甘草茯苓酸枣仁失眠严重者可加柏子仁或在医师指导下加用半片安定

　　远志石菖蒲茯苓朱砂有毒慎用龙齿党参茯神引自医学心悟卷四

　　二中医食疗

　　猪心一个柏子仁酸枣仁各一辆生地黄合欢花各半两水炖熟去掉药渣，失眠的食疗方法猪心连汤食下，失眠的中医食疗天天营养网爱美论坛(1)牛奶饮：取牛奶250毫升睡前顿服。适用于失眠或入睡不深者。(2)瘦肉莲子羹：取瘦猪肉片250日两次，空腹饭前用

　　三中医保健

　　心情舒畅最重要，食疗治失眠饭后散步要知道，睡前泡脚忘不了，作息规律要记牢。

　　现代社会生存压力空前，心理隐患已成了失眠的重要诱因，因此一定要达观，处理好与家人与同事

　　与爱人的关系，有精神抑郁症倾向者建议积极配合心理治疗，失眠的中医食疗文章发布者：陈国雄来源：搜狐收藏本文(1)牛奶饮：取牛奶250毫升睡前顿服。适用于失眠或入睡不深者。(2)瘦肉莲子羹：取瘦猪肉片250克，在工作之余多读些杂志诸如读者中华诗词笑林广记

　　饮食上一定要注意即食辛辣刺激食品，少时尽量不饮酒咖啡晚餐清淡八分饱，少吸烟少看恐怖电影房劳有度

　　睡眠环境静谧为佳可燃檀香，治疗失眠的食疗方法卧室灯光光线柔和，床头不要拜访电脑

　　书籍等与睡眠无管的东西，记住卧室是用来睡觉的不是用来办公的，如果你不信这个邪，那你就用人民币为我们伟大的医疗事业坐你绵薄贡献吧

　　中医建议晚上最晚睡眠时间22:30

　　中医建议长期顽固性失眠舌质紫暗女性月经色暗甚至有血块者可选用血府逐瘀汤或者少量服用安定

　　中医建议不到万不得已不要服用安定，要尽量通过生活习惯调节

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