推拿按摩治疗失眠症的方法有哪些

　　推拿治疗旅途失眠的方法4临睡前不宜喝浓茶和咖啡。不少旅游者因环境改变，1用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴。旅途中容易失眠，影响了第二天的旅游方法：施术者先开天门，即从印堂直上至上星反复10次，再点按攒竹鱼腰、太阳四白、迎香安眠诸穴，约10分钟，接着用两手大鱼际分抹前额3分钟，轻抹眼球2分钟再接下来是头两侧足少阳胆经循行区域，推拿方法怎样治疗失眠,失眠这种睡眠障碍很是常见，轻者入睡困难，重者整夜不眠，患者无不感受到痛苦难耐。有专家指出推拿方法可以治疗失眠并进行了临床验证下面，笔者持续3分钟足底按摩：先全足轻揉擦抹数遍，约3分钟，再选择肾上腺肾、输尿管膀胱、垂体头部、甲状腺、肝区等反射区重点按柔10分钟，最后找出其足底敏感点加强刺激5分钟。体表穴位点按神门、内关足三里、三阴交心俞、肝俞、脾俞约5分钟。10天为一个疗程，连续运用三个疗程，每两个疗程间隔3天。

　　(2)按摩七法

　　方法：七种方法分别为抹法(术者双拇指腹从患者印堂依次分抹至双太阳穴)、揉眉手法(双拇指腹点压印堂穴并沿眉弓向两侧对揉至太阳穴)、抹眼球法(双拇指点压睛明穴，然后分别抹上下眼睑)、压三经法(先用双拇指腹从印堂穴压至百会穴，然后从眉中穴向头顶压至百会穴水平，3条直线以次按压)、点十四孔法(用双拇指腹从印堂穴依次点压睛明迎香、人中地仓、承浆大迎、颊车下关、耳门听宫、听会翳风、太阳穴，以上各点压3遍)、扫散法(用一手拇指偏峰推角孙穴，自耳前向耳后直推30次，两侧交替进行)、指疏法(双手五指指峰从头正中线快速上下分疏至两侧颞部，反复操作20次后，点压风池穴，拿颈后大筋、肩井约2分钟)。最后重复前五种手法3分钟。共治疗620次。

　　主治：各种失眠症。

　　(3)穴位推拿法

　　方法：推拿治疗失眠- 中医推拿治疗失眠的常见做法失眠的推拿治疗推拿按摩疗法是在人体特定的穴位,推拿按摩疗法是在人体特定的穴位,部位等处进行推拿按摩(其方法较多患者俯卧位取心俞、膈俞肝俞、脾俞胃俞、肾俞用推、柔、按手法。患者仰卧位先推、按、摩膻中中脘、气海、疏胸及两侧胁部，按足三里再按、抹太阳、印堂、上星、头维、百会。患者坐位，拿风池、肩井、合谷，失眠的治疗方法搓两肩至两胁。治疗失眠的最好方法日1次，10次为1疗程。

　　主治：严重失眠症。

　　(4)头面部推拿合足底按摩法

　　方法：患者仰卧位，术者先用右手拇指轻揉百会200次，再用双手拇指由印堂至上星至百会交替推56次，共4分钟双拇指自印堂起向内外依次点揉晴明、鱼腰、丝竹空、太阳、四白等穴，共3分钟患者坐位，术者右手5指均匀张开，中指吸定印堂穴，其余4指对称吸定鱼腰及头维穴，通过腕关节及前臂的摆动，均匀地向后摆推，至风池上，并点按风池，反复45遍，共56分钟。足底按摩，着重点按肾、膀胱、垂体、头部、甲状腺、肝、胃肠、腹腔神经等反射区，约15分钟。日1次，10次为一疗程。

　　主治：各种失眠症。

　　(5)足部健康法

　　方法：患者仰卧，全身放松5分钟。取足部必须反射区：肾上腺、肾脏、腹腔神经丛、排尿管、膀胱、尿道重点反射区：腹腔神经丛、三叉神经、小脑、大脑、脑垂体、心、小肠、性腺辅助反射区：肾上腺、肾脏、排尿管、膀胱、尿道、颈椎、甲状腺、眼、胃、肝、肋、骨、淋巴结、肩胛骨、横膈膜。失眠多梦的治疗方法酌用点、刮、搓、揉、按、拔等手法，重点反射区按摩25遍。每次30分钟，推拿按摩治疗失眠症的方法有哪些？来源：责任编辑：点击数：310文章摘要：暂无文章摘要详细内容如下(1)点、足、体综合手法方法：施术者先开6次为1疗程，中医推拿治疗失眠症的方法--中华网健康频道,健康7120,生活,资讯,女人,男人,美食,育儿,老人,心理,保健,时尚,两性,性爱,乳房疾病,宫颈疾病,卵巢疾病,盆腔疾病,痛经连用23个疗程。

　　主治：顽固性失眠症。

　　(6)经穴自我按摩法

　　方法：每晚临睡前用热水(水温3845)泡脚30分钟，然后向足趾方向推搓双侧涌泉、三阴交穴各360次。侧卧，用足背足心分别推、搓、摩、擦对侧涌泉、三阴交穴各100次，然后推、搓、揉、按对侧的足背向足趾间皮肤，以局部皮肤热胀舒适为宜。均治疗20次。

　　主治：各种失眠症。

　　(7)额三线法

　　方法：前额及头顶前半部，印堂至百会为一线，眉中(双侧)至百会穴为二线。点按时，患者取坐位，术者先将右手掌把住患者脑后枕部，左手拇指指腹开始点按一线，然后再点按二线，每线反复进行3遍，首页中华医药针灸推拿推拿按摩治疗失眠的简便按摩方法集锦失眠是中老年人的常见病，一般表现为难以入睡，容易惊醒，醒后再不能入睡，严重点按时要点点相连，不留空隙，力由轻到重，每线点按时速均为1分钟左右。失眠的推拿治疗平均治疗11次。

　　主治：神经衰弱而致的失眠症。

　　(8)抑制兴奋手法

　　方法：抑制手法要求轻柔连续，选从印堂开始依次揉攒竹、鱼腰、四白、太阳、上星、百会、四神聪、安眠点、风池诸穴，1015分钟抹眼球、分抹前额各2分钟，按揉头两侧足少阳胆经等区域3分钟，最后按揉曲池、神门、内关、睡眠点、足三里、三阴交810分钟。失眠治疗方法兴奋手法要求相对重、快、短，先依次按揉印堂、百会，振按太阳、风池诸穴35分钟，再用指端叩击头皮三经(督脉、膀胱经、胆经)然后拿捏风池、肩井，按揉厥阴俞、心俞、肝俞，最后拍打背部膀胱经，共约46分钟。治疗541次。

　　主治：各种失眠症。

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