穿过我失眠的钟点出自帕斯的那篇文章

    失眠，在中医古献里，被称为谓不寐不得卧、不得眠目不瞑等，

    失眠病症的诱发原因和症状各不相同在中医里，不同的症状有不同的治疗方法。

    当今失眠的主要有五大诱发因素，

    即精神心理因素约占50%、疾病因素约占20%约占5%、药物和体质因素等。

    多数失眠是上述几种因素交织在一起引起的。

    许多人笼统认为失眠就是指，但实际上睡不着的表现也不尽相同，中医在临床上将其分为以下几种进行治疗。

    、是营气不足型。这类人常常睡眠不安，通宵似睡非睡常有噩梦，白天精神不振头晕目糊，可伴心慌乏力等症。在治疗上，主要以益精养血安神为主，有关失眠的文章常用有、等，也可以服用安神定志丸、等中成药，饮食上多吃一些补血的东西如、等。

    、是肝郁气滞型。临床症状表现为入睡困难夜晚卧床，思虑万千转侧难眠，日间精神抑郁善太息，胸胁胀痛痛无定处，脘闷腹胀频作等症。此类人在治疗上主要是安神，还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。

    、是营血蕴热型。这类人主要表现为早醒，醒后再迷迷糊糊至天亮，兼见咽干少津面颊有，昨晚我又失眠了，失眠的滋味不好受，谁失谁知道。可我现在还不只是失业，我更多关于失眠的作文文章如果您在本站没有找到合适的关于失眠的作文，请点击下面或伴有手足震颤肌肉跳动，口角抖动等症。

    治疗原则主要是清营凉血宁神。可以按摩内关神门、四神聪、后溪等穴位。

    、是脾胃失和型。夜间睡不安稳时睡时醒，多梦，同时感到口腻口淡厌食，不适等症。治疗原则主要是和胃健脾安神。

    是心型。这类人常常彻夜不眠兼见，目赤，谢谢蒋大夫，我的失眠已经很严重了，我已打算辞职接受长期的治疗，我真的是受不了了。看了你的这篇文章，我有所启示，进一步认识了失眠的问题。再次表示感谢口干苦，心烦易急躁

    结，小便红赤等症。失眠的伤感文章治疗原则主要是清热泻火安神。

    成药治疗

    1、脑宁糖浆(安神益脑液)

    本药是用中药叶为主要原料制成的口服糖浆剂。具有广泛的中枢神经抑制作用，能缩短入睡时间，延长睡眠时间，睡醒后无西药类催眠镇静药的副作用。适用于失眠焦虑、烦躁，以及、而出现上述症状的对症治疗。本药可加强、戊巴比妥、的催眠镇静作用，如同时使用上述药物时应减量。

    不良反应：偶有恶心、呕吐、胃肠不适。规格：糖浆。剂量和用法：成人30毫升次。2次天或30毫升次，睡前服。一般1个月为1个疗程，失眠背后文章多时间：2004年12月23日根据2002年全球睡眠调查的结果，失眠人数约占总人群的4050。我国失眠的实际发生率为454连用3个疗程。

    2、豆腐果甙(昆明神衰果素)

    本药是从中药山科植物萝苄枘的果实中提取的有效成份制成的。具有显著的催眠、镇静、除烦、止痛作用。适用于各种原因所致的失眠、多梦。以及神经

    弱、、血管性等。本药与其他药物无交互作用。关于失眠的文章

    不良反应：偶有口干、精神不振，39健康网疾病库为你提供详尽的失眠相关文章。失眠相关文章我要纠错推荐给朋友设为首页加入收藏失眠失眠如此失眠我也失眠又失眠失眠得了但较轻微。规格：九九文章网有关/关于失眠的文章-美文/散文/故事-情感文章-经典文章在线阅读夜、深了我失眠了，究竟是为了什么也许我自己也说不清楚人活着好累，那么25毫克片。剂量和用法：成人12片次，3次天症状严重者可睡前加服12片。一般用药3~7天显效。15天为1个疗程，连用3个疗程以上。

    3、(补心安丸)

    本药由朱砂、远志、、夜交藤、等中药组方而成。具有催眠镇静、安神、促进记忆、增强智力等作用。适用于者、脑力劳动者或思虑过度者出现失眠、多梦、心烦、乏力等症状时的对症治疗。规格：丸剂。剂量和用法：用于催眠：成人20~30粒次，睡前服用于镇静：10~15粒次，3次天。失眠文章一般10天为1个疗程，连用3个疗程。

    4、养心血片)

    本药是由夜交藤、、、生地等中药组方而成。有安神、补血、除烦作用。适用于失眠、焦虑、贫血等的治疗，以及植物神经功能紊乱见上述症状者。规格：丸剂。剂量和用法：成人5片次，3次天。昨夜我失眠了的相关文章推荐:昨夜我失眠了不知是在迷糊的梦里还是在清醒的脑海里你的影子一直浮现着原本以为自己心如死水原本以为日子还是一成不变如今一切1个月为1个疗程，一般用2~3个疗程以上。

    本药是由中药制成。具有补心安神、健脾和胃等作用。适用于神经哀弱所致的失眠、多梦、心烦等的对症治疗也可用于症、等的辅助治疗。规格：片剂(含生药1克)。剂量和用法：成人3片/次，3次天。一般10天为1个疗程。用3个疗程。

    三、按摩穴位

    按摩一组穴位、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿，10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。

    四、帮助失眠的运动

    1、首先我们躺在床上要先放松头部，从头发开始，放松头发，然后放松眼眉当你有意识地注意到这一点的时候，你常会发现，刚才的眉头都是锁紧。眼眉放松后做深呼吸，慢慢地深呼吸。然后慢慢地再放松肩膀。我们最不容易放松的地方就是肩膀，经常这个部位是抽紧的，现在我们要让自己的肩膀有意识地放松。再然后是心、肾就这么一直想下去，想到最后，每一根手指头和每一只脚趾头就都放松了。一般没等你想到脚呢，就已经进入到睡眠当中了。所谓的睡眠一定要先睡心的，你要先让你的心能够静下来，心能够先睡下。那么身体才能够听从心的安排，就是才能够睡下。

    2、心肾相交法

    心肾相交法可以促进睡眠。动作很简单，用我们手心上的劳工穴去搓脚心上的。脚心上的涌泉穴是肾经的一个主穴，手心上的劳工穴是上的一个穴位。假如我们晚上坐在沙发或床上看电视的时候，我们就可以用左手的手心去搓右脚的脚心，用右手的手心去搓左脚的脚心，这对促进睡眠非常有帮助，而且简单易行，自己在家里都可以做，有失眠症的人不妨尝试一下。

    五、帮助睡眠的水果

    1、葡萄有助于睡眠。含有睡眠辅助激素。褪黑素是大脑中腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能。

    2、龙眼：其味甘、性温，具补心益脑，养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服即可，对改善睡眠有益。

    3、苹果：水果中含有、以及浓郁的芳香，可诱发机体产生一系列反应，生成血清素，从而有助于进入梦乡。

    4：莲肉味涩性平，莲心味苦性寒，均有养生安神之功效。中药大辞典称其可治夜寐多梦。研究表明，莲子含有莲心碱，云香甙等成分，具镇静作用，可促进分泌，使人入眠。睡前可将莲子用水煎，加盐少许服用或将莲子煮熟加白糖食用。

    5：其味甘性寒，失眠的文章能养血滋阴，补益肝肾。随息居饮食谱载，桑葚聪耳、明目、镇搬魄。常用来治疗旨起的眩晕失眠。取桑葚水煎取汁，入陶瓷锅膏，加蜂蜜适量调匀贮存，每次1-2匙，温开水冲服。

    6：含多种和维生素，可调节的，改善脑细胞抑制有。睡肖嗑一U葵花子，可以促进消化液的分泌，有利于消食化滞、镇静安神、促进睡眠。

    7、红枣：性温、味甘、色赤、肉润，具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效，对弱引起的多梦、失眠、有显著疗效。取红枣去核加水煮烂，加冰糖、阿胶文火煨成膏，睡前食1-2调羹。