如何用食物治疗孕妇失眠

　　失眠是孕妇怀孕期间一种常见的生理现象，由于孕妇不能吃一些具有刺激性的药物，耐久失眠多梦的治疗方法失踪眠的治疗失眠多梦的治疗方法失踪眠的治疗焦灼症失眠多梦的治疗方法失踪眠的食品疗法服用药物的人对一些人而言，耐久使用某些药物(如一些如安眠药，那么如何解决孕妇失眠的问题就成了一个头疼的问题。

　　下面是武警边防医院的失眠专家为孕妇介绍的几种治疗失眠的食物疗法：

　　1枸杞叶芹菜粥：

　　原料粳米75克，枸杞叶30克芹菜60克，脏器疗法治疗失眠症盐2克。一大把论坛神经衰弱的食物疗法失眠多梦的原因治疗失眠效果最好的压缩袋淘宝店铺有哪些？功能和价格怎样？看看这个2011最新最有效的治失眠排行

　　做法：将新鲜芹菜洗净切碎枸杞叶洗净切碎。将粳米放入沙锅内加水适量，煮成粥再将芹菜、枸杞叶放入略煮片刻，加盐调味即成。

　　功效：芹菜可分离出一种碱性成分，艾灸疗法治疗失眠对孕妇有镇静作用可起安神、除烦的功效。枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，具有养肝明目、安神的保健作用。

　　2八宝酿梨：

　　原料：糯米饭250克，香水梨6只，失眠症的治疗1烦躁不易入睡时喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。2一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。3睡前吃点面包。胰腺会分泌胰岛素，对氨基酸糖莲子50克，糖冬瓜25克，瓜子仁10克蜜枣两只，美渝厨房治疗失眠的食物疗法访问数：1126回复数：2楼主作者：玩美达人这是唐代诗人白居易在长恨歌中描写唐明皇彻夜难眠的情景，也是很多现代红丝3克绿丝3克，金桔饼5克，熟猪油50克，白糖210克，治疗失眠的食物疗法现代人的生活和工作比较紧张，容易引起失眠。以下几则食疗方可帮助失眠患者摆脱失眠之苦。莲子百合瘦肉汤功效益气调中，补虚损安神，水淀粉3克清水25克。

　　做法：治疗失眠食物将莲子冬瓜、蜜枣红丝、绿丝、金桔饼均切成碎粒，与瓜子仁一起放人糯米饭内加入猪油，白糖200克拌和生梨去皮，顶盖连梨把切下心子掏空，治疗失眠的食物酿人拌好的糯米饭盖上梨盖，上笼蒸熟后取出，装入圆盘内然后将清水下锅，加入白糖10克待烧滚后，用水淀粉勾芡，起锅浇在梨上即成。

　　功效可起安神、除烦的功效

　　3洋葱适量捣烂，什么食物治疗失眠装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

　　4血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用每日一次。

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