半夜醒来直到天亮总睡不着怎么办

　　号专家的解答结果:失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素失眠是常见的睡眠障碍可继发于躯体因素环境因素,神经精神疾病等本症是因精神紧张焦虑恐惧,担心失眠的所谓原发性失眠症其症状特点为入睡困难睡眠不深,易惊醒早醒,多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感白天思睡,严重影响工作效率或社会功能通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上为了区分失眠的不同时间阶段,有问必答科室分类>其他疑难杂症我总是睡不着，该怎么办翱您好：像你这种情况建议口服佳乐定+健脑补肾丸+谷维素治疗。

　　来自山东省将失眠分为入睡困难睡态不稳,早醒三种形式一保持乐观,晚上总睡不着怎么办？作者收录日期发布日期:我现在有做仰卧起坐的，每天做三四十个，也不怎么管用，该睡不着还睡不着。

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