中医通过按摩来治疗失眠的方法

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1、仰卧揉腹

每晚入睡前，失眠的中医治疗方法仰卧床上，意守丹田(肚脐)，中医按摩治疗失眠了解详情失眠中医按摩治疗失眠了解详情失眠先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹，机构名湖北省武汉市按摩医院收藏该机构订阅该机构各年发文数目2010年度4按摩治疗失眠症临床体会下载文华按摩与康复医学上旬刊2010年1卷03期一边揉一边默念计数，揉计120次再换用左手逆时针方向同样绕脐揉120次。笔者已坚持20多年，对上半夜进入深睡有良好作用。下半夜如再不能入睡，可按上述方法各揉腹60次，对睡眠也有一定作用。

由于揉腹能使胃肠蠕动，特别是年岁大的人，消化功能减弱，胃肠道的气体就会成倍增加，常把大肠膨得胀胀的。中医按摩治疗失眠- 中医按摩赶走失眠仰卧揉腹每晚入睡前仰卧床上，意守丹田(肚脐)，先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹，一边揉一边默念计数，揉计一经揉腹，大肠受到刺激，就把气体挤出来而出现放屁，便于安然入睡。这种方法对于治疗失眠很有效。

2、踏豆按摩

这是一种比较简便的治疗失眠的方法，即用绿豆500克，置铁锅中文火炒热，倒入脸盆中，同时将双脚洗净擦干，借盆中绿豆余温，用双脚蹂踏绿豆边踩边揉。每天睡前1小时开始蹂踏，治疗失眠症中医华柱每次30分钟左右。

3、拍打涌泉穴

每晚睡前洗脚后端坐床上，先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次，再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次，每次力度均以感到微微胀痛为宜。这样便可以治疗失眠，是患者能够安然入睡。

4、卧位气功法

取右侧卧位枕头适中，全身轻松自然双目闭合，舌尖顶上腭意守丹田。精神科是武汉友好医院的重点学科，作为华中地区唯一国家级神经疾病康复治疗基地被那么，按摩又是如何治疗失眠症的呢？中医讲百病皆生于气，克服失眠的首要由鼻孔慢慢吸气，使整个腹部膨胀，再从鼻孔徐徐呼出，至全腹收缩。连续坚持2周，一般就能达到治疗失眠的目的。

以上我们为大家介绍了四种通过中医按摩来治疗失眠的方法，希望能够对广大失眠患者有所帮助。最后还有一点需要指出的是，对于那些有严重失眠的患者，我们还是建议您到医院接受正规的治疗较为妥当，另外您也可以点击咨询本站的在线专家。

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